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Recettes de jus détox pour l'automne
24/11/2016 | Recettes de jus
Energie corporelle et mentale. C'est ce dont nous avons besoin maintenant que le temps plus frais arrive avec l'automne. Une alimentation saine est essentielle pour y parvenir. Le retour à la routine signifie le manque de temps pour prendre soin de soi et cela nous oblige à chercher des solutions rapides et efficaces qui n'impliquent pas beaucoup d'efforts. recetas zumos de otoñoNous proposons donc deux solutions à ce problème : recourir à la commodité et à la sécurité de Drink6 ou se rendre au travail à domicile et profiter du Thermomix. Dorénavant, il n'y aura plus d'excuses. Voici deux recettes de jus détox faits maison qui vous aideront à affronter le quotidien d'une manière différente.

1. Purifier le jus vert des pommes et des légumes.

Si nous voulons éliminer les toxines du corps, c'est notre jus. Les ingrédients sont faciles à trouver dans n'importe quel supermarché, c'est donc le moment idéal pour ajouter quelques articles à notre liste de courses. Les ingrédients sont :
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  • 1 pomme verte
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  • 500 ml d'eau de coco (500ml)
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  • 1 tasse d'ananas
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  • 1 tasse d'épinards
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  • 1 tasse de bette à carde
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  • 1 branche de céleri
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  • Jus de citron au goût
Pour le fabriquer, nous devons mélanger les ingrédients avec un peu d'eau jusqu'à obtenir la texture souhaitée. Notre secret est d'ajouter une cuillerée de graines de lin pour accélérer l'effet nettoyant et aider l'intestin. Les propriétés de ce jus sont très variées : La pomme est riche en cystéine, idéale pour détoxifier le foie. Il réduit les taux de cholestérol et de glucose dans le sang grâce à des substances telles que la méthionine et la pectine. En plus d'être très bon pour améliorer la mémoire et activer les fonctions cérébrales grâce à sa haute teneur en phosphore. Profitez de notre jus détox !

2. Jus extra vitamines de carotte et d'orange pour la désintoxication.

Ces deux aliments ont plus en commun que la simple couleur. C'est un jus détoxiquant et idéal pour préparer notre corps avant de faire un régime. On peut le prendre deux fois par jour, quand on se lève le ventre vide et avant de se coucher. Les ingrédients sont :
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  • 4 carottes
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  • 1 pomme sans peau
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  • Jus d'1 orange
Pour le fabriquer, nous devons mélanger les ingrédients avec un peu d'eau jusqu'à obtenir la texture souhaitée. Notre conseil est d'ajouter un peu de betterave hachée, riche en bêta-carotène. L'orange, grâce à sa vitamine C, est idéale pour renforcer notre système immunitaire, prévenir les maladies et les infections telles que le rhume et la grippe. De plus, l'acide citrique qu'il contient fait de ce fruit un puissant désinfectant purifiant... l'élimination des toxines est garantie ! La carotte transforme ce jus détox fait maison en un cocktail santé, car il aide à lutter contre la constipation et les maux d'estomac. Sa forte teneur en eau en fait un diurétique et favorise la désintégration des calculs rénaux. De plus, sa forte teneur en potassium et en phosphore est un excellent revigorant pour les esprits fatigués et restaure les nerfs. Buvez heureux avec ce jus détox vitaminé !