Petits déjeuners sains

Commencez la journée de la meilleure façon: avec l'énergie et la santé.

Œufs à la tomate

(Temps de préparation: 20 min)

Ingrédients:

- 2 ou 3 tomates
- 2 oeufs
- Ciboulette hachée
- Poivre noir
- Sel
- 2 cuillères à soupe de farine de blé entier
- Huile d'olive

Crêpes au chocolat (Gluten Free)

(TEMPS DE PRÉPARATION: 15min + 4 minutes (env.) par face dans une poêle à feu moyen)

Ingrédients:

- 120g de mélange à crêpes Drink6.
- 180ml de boisson végétale
- 1 banane
- 10g de ferment
- 15g de cacao pur
- Chocolat blanc sans sucre
- Pépites de chocolat

Pudding à la banane et à la noix de coco

Ingrédients:

- 400 ml de lait de coco
- 2 bananes
-Canelle
- 30 ml de miel
- Sel
- 4 cuillères à soupe de chia
- Ecraser une banane
- Pêche
- Feuilles de noix de coco

Crêpes faciles aux fruits

Ingrédients:
- 150g de farine d'épeautre
- 10 g de levure
- 180 ml de boisson végétale
- 1 œuf
- huile d'olive
- Sel
- Des fruits comme des fraises ou des bananes