Livraison 24-48h - gratuite à partir de 150 €
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(TEMPS DE PRÉPARATION : 15min + 20 minutes au four à 180°)
Ingrédients?:
- Roquette
- 150g de pois chiches cuits
- Poudre de piment
- Poivrons
- Huile d'olive
- 50g d'amandes crues
- 15 ml de vinaigre
- 15 ml de miel
(TEMPS DE PRÉPARATION: 20min de préparation + 10min four à 180°)
Ingrédients:
- 400g de choux de bruxelles
- Sel et poivre
- Huile d'olive
- 4-5 petites pommes de terre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 20g de moutarde
- 25 ml de sauce Worcestershire
- Jus d'un demi-citron
- Poudre d'ail
- 60g de parmesan
- 100g de croûtons
(TEMPS DE PRÉPARATION : 30min + une nuit au réfrigérateur ou quelques (6-8) heures)
Ingrédients:
- Brocoli
- 200 g de yaourt grec
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise
- Le zeste et le jus d'un citron
- Huile d'olive
- 30 g de sucre
- Sel
- 200 g de lard
- 50 g d'amandes grillées
- 50 g de graines de tournesol
- 50 g de raisins secs
- Un demi oignon rouge
(TEMPS⏳ DE PRÉPARATION : 15 min + 40 min au four à 190°)
Ingrédients?:
- 300g de farine de pois chiche
- 10g de sucre
- 15g de sel
- 10g de bicarbonate de sodium
- 350ml d'eau pétillante
- Remuer jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux
- Un peu d'huile d'olive
- Four 190º 40 minutes
Pour la salade:
- 100 g de chou,
- 100 g de chou rouge
- 1 pomme
- 1 carotte (toute râpée)
- Sel et poivre
- Un yaourt grec
- 30 ml de vinaigre
- 2 cuillères à café de moutarde de Dijon
- 1 cuillère à soupe de miel
(TEMPS DE PRÉPARATION: 30 MIN)
INGRÉDIENTS:
- 2 pommes de terre
- 1 carotte
- petit pois
- Haricots
- 100 ml d'huile d'olive
- 50 ml de lait entier
- le jus d'un demi citron
- sel et poivre
- 100 grammes de saumon fumé
- haches de cornichons
- asperges blanches
Rafraîchissez-vous avec cette délicieuse salade de haricots, parfaite pour maintenir une alimentation équilibrée. Ses couleurs vibrantes et sa combinaison de saveurs vous feront vivre une expérience culinaire unique. Ajoutez-le à vos plats et profitez d'une option santé pleine de vitalité! ?? #SaludableRecipes #FitSalads #Drink6
